Časté otázky

Ne. Tlak má odpovídat cíli a vaší toleranci; bolest není měřítkem kvality. Když je něco nepříjemné, řekněte – intenzitu kdykoli upravím.

Jen pokud je pro vás vhodná a souhlasíte s ní. Před použitím zvažuji vhodnost i kontraindikace a můžete ji kdykoli odmítnout. Když mám pochybnost o bezpečnosti, manipulaci neprovedu a zvolím jiný postup. Často není potřeba.

Ne. Z rozhovoru a jednoduchého pohybu získáme vodítka pro bezpečnou volbu masáže, lékařskou diagnózu takto nestanovuji. Ani jeden ruční test nebo pohmat příčinu bolesti spolehlivě neurčí – ve studiích se terapeuti při takovém hodnocení často neshodují. Pokud se objeví něco, co do masérské praxe nepatří, doporučím lékaře nebo fyzioterapeuta.

Na Nápravovou masáž. Práci přizpůsobím tomu, v jaké fázi tréninku nebo zátěže jste – jestli vás čeká výkon, nebo se po něm zotavujete.

Podle konkrétního člověka vybírám například z baňkování, flossingu, fasciálních nástrojů, mobilizačních a manipulačních technik, Tok Sen nebo perkusní pistole. Žádný z nich není povinnou součástí sezení.

Běžný pohyb obvykle není práce jednoho místa. Když zvedáte ruku, spolupracuje rameno, lopatka a hrudník; při otočení hlavy krk s horní částí zad. Proto se někdy věnuji i okolí a pak zkusíme, jestli se celý pohyb cítí snáz. Neznamená to, že je příčina automaticky jinde. Když vám to nedává smysl, řekněte – vysvětlím to, nebo zvolíme jiný postup.

Poloha ovlivňuje, jak se tělo uvolní a ke kterým místům se dostanu bez zbytečného tlaku. Podložení pomáhá, aby tělo nemuselo samo nic držet, a ve změněné poloze můžu s oblastí pracovat z jiného úhlu. Když vám poloha není pohodlná, řekněte – upravíme ji.

Ne. Cílem není co největší rozsah za každou cenu, ale pohyb, který je pohodlný a použitelný v tom, co běžně děláte – v práci, při sportu nebo doma. Někomu stačí, že se otočí bez tahu za krkem. Pohyb tlačený do krajnosti nebo do bolesti nic navíc nepřinese.

Ano. Kromě zad a šíje se můžeme věnovat ramenům a lopatkám, lokti, předloktí a zápěstí, kyčlím, kolenům, kotníkům i chodidlům – v rámci masérské a rekondiční péče při běžném napětí a přetížení. Čerstvé zranění, otok nebo nevysvětlená bolest patří nejdřív k lékaři nebo fyzioterapeutovi.

Nejlépe podle cíle, se kterým jste přišli. Všímejte si v dalších dnech běžných činností – třeba oblékání, vstávání ze židle, práce nebo spánku. Větší rozsah hned po sezení je dobrá zpráva, ale není jediné měřítko. Smysl může mít i to, že víte, co sledovat a jak upravit zátěž. Když se nic nezmění nebo se potíže zhoršují, řekněte mi to – domluvíme se, jestli zkusit jiný postup, nebo začít jinde.

Mírná přechodná citlivost je možná a postupně ustupuje. Bolest ale není cílem ani důkazem, že masáž „zabrala“. Narůstající nebo nová výrazná bolest, brnění či slabost jsou důvodem se mi ozvat a podle závažnosti vyhledat zdravotníka.

Pijte jako obvykle podle žízně a svých zdravotních doporučení. Žádný zvláštní objem vody „na toxiny“ není potřeba.

Rozhodněte podle toho, jak se cítíte a co je cílem tréninku. Běžný pohyb a denní činnosti zpravidla není potřeba zakazovat; při výrazné citlivosti volte snesitelnou zátěž.

Platba probíhá na místě, není-li předem domluveno jinak.

Dárkový poukaz platí 6 kalendářních měsíců od data vystavení uvedeného na poukazu. Není vázaný na jméno – uplatnit ho může kdokoli, kdo se prokáže jeho kódem.

Prodloužení platnosti řešíme individuálně. Ozvěte se mi prosím předem, ještě před koncem platnosti.

Ne. Reakce jako změna dechu, třes, pláč nebo naopak zklidnění se mohou, ale nemusí objevit a není potřeba je vyvolávat. Pokud přijde silná emoce, zpomalím nebo zastavím a společně se rozhodneme, jak dál.

Ano. Souhlas platí po celou dobu sezení a můžete ho kdykoli změnit – odmítnout konkrétní dotek nebo techniku, snížit intenzitu, změnit hranice, dát si přestávku nebo sezení ukončit.

Není. Jde o tělovou, masérskou práci a nenahrazuje péči odborníka na duševní zdraví. Pro De-Armouring nejsou k dispozici kvalitní přímé klinické důkazy, že by léčil trauma, PTSD nebo úzkost.

Na sezení můžete být oblečení – nejlépe v přiléhavém, ale pohodlném oblečení, třeba sportovním nebo na jógu. Při olejovém De-Armouringu je lepší být svlečený a zahalit se do sarongu nebo prostěradla.

Ne, De-Armouring probíhá jen v mém studiu v Brně na Králově 21.