Pro koho
Pro ty, kdo chtějí vědomě pracovat s tělesným napětím a věnovat pozornost tomu, co při práci s tělem vnímají. Sezení probíhá jen v mém studiu v Brně na Králově 21, jako mobilní službu ho nenabízím.
Co se děje
Nepostupuji podle pevného scénáře. Podle konkrétního člověka může práce zahrnovat vědomou práci s dechem, dotek a tlak v různé intenzitě, práci s měkkými tkáněmi, Tok Sen nebo další tělové techniky, pokud jsou vhodné – a také chvíle klidu a prostoru pro vlastní vnímání.
Předem vysvětlím, jak bude práce probíhat, jaké techniky mohou být použity a jaký bude rozsah doteku. Intenzitu přizpůsobuji průběžně podle toho, jak reagujete. Silnější tlak automaticky neznamená lepší výsledek.
Na sezení můžete být oblečení – nejlépe v přiléhavém, ale pohodlném oblečení, třeba sportovním nebo na jógu. Při olejovém De-Armouringu je lepší být svlečený a zahalit se do sarongu nebo prostěradla.
Souhlas a hranice
Souhlas neplatí jen jednou na začátku – platí po celou dobu sezení a můžete ho kdykoli změnit. Kdykoli můžete odmítnout konkrétní dotek nebo techniku, snížit intenzitu, změnit hranice doteku, požádat o přestávku nebo sezení ukončit.
Co lze čekat
Během práce se někdy objeví různé reakce – změna dechu, třes, potřeba pohybu, smích, pláč, vztek nebo naopak hluboké zklidnění. Nemusí se objevit žádná z nich a není potřeba je vyvolávat. Pokud přijde silná emoce, nesnažím se ji zesilovat ani „dostat ven“: zpomalím nebo zastavím a společně ověříme, zda chcete pokračovat, změnit způsob práce, nebo si dát prostor.
Pro De-Armouring nejsou k dispozici kvalitní přímé klinické důkazy, které by opravňovaly tvrdit, že léčí trauma, PTSD, úzkost nebo „uložené emoce“. Nejde o psychoterapii a nenahrazuje péči odborníka na duševní zdraví.
Odkud název pochází a jak k metodě přistupuji, popisuji v článku Co pro mě znamená De-Armouring a kde jsou jeho hranice.