Nabídka
Podle toho, co potřebujete
Vyberte službu podle svého cíle, ne podle techniky. Podobu sezení vždy doladíme na začátku rozhovorem a kdykoli ji můžeme změnit.
Nápravová masáž
Pro napětí, pohyb, který už není příjemný, přetížení nebo období sportovní zátěže. Nejdřív si ujasníme cíl; tlak i techniky přizpůsobím vaší reakci.
Klasická regenerační masáž
Klasická masáž pro odpočinek a běžné svalové napětí. Oblasti i tlak domluvíme předem a kdykoli je můžeme změnit.
Lymfatická masáž
Jemná práce s povrchem těla pro ty, kterým vyhovuje klidnější způsob doteku. Nevydávám ji za „detox“ ani léčbu otoku neznámého původu.
De-Armouring
Vědomá práce s napětím, dechem a dotekem v tempu, které určujete vy. Silné emoce ani bolest nejsou cílem a sezení můžete kdykoli změnit nebo ukončit.
Terapie červeným světlem
Panel s červeným a blízkým infračerveným světlem. Samostatně, nebo jako doplněk během masáže. Bez zázračných slibů – co světlo umí podle studií, najdete v článku.
Kinesio tejpování
Pružná páska, která může několik dní poskytovat dotykovou zpětnou vazbu při pohybu. Aplikace během masáže nebo samostatně.
Mobilní masáže
Masáž u vás doma v okolí Kunštátu a Boskovic. Napíšete mi místo a termín, spočítám dojezd a cenu výjezdu.
Nevíte, co vybrat?
Nemusíte. Stačí vědět, co vám vadí nebo co byste chtěli zvládnout. Na začátku se zeptám, podle potřeby se podíváme na jednoduchý pohyb a domluvíme se, co má smysl.
Bez tajemství
Nástroje, které mohu použít
Nejsou to samostatné léčebné výkony, ale možnosti uvnitř sezení. Žádný z nich není povinný – použiju ho jen tehdy, když dává smysl pro váš cíl a souhlasíte s ním.
Fasciální a myofasciální nástroje
Nástroj někdy změní způsob, jakým lze pracovat s povrchem těla. Může být příjemný, neutrální nebo příliš intenzivní; podle reakce ho upravím nebo vynechám. Nejde o řezání ani rozbíjení fasciálních srůstů.
Baňkování
Podtlak vytváří jiný vjem než tlak ruky. Baňka může zůstat na místě, nebo se s ní lze pohybovat. Po práci může zůstat přechodná kruhová stopa. Barva stopy neříká, kolik toxinů tělo obsahuje, ani jak dobře metoda zabrala.
Flossing
Pružný pás na krátkou dobu stlačí oblast, se kterou současně hýbeme. U zdravých lidí se ve studiích našla jen velmi malá okamžitá změna rozsahu pohybu, nikoli přesvědčivý účinek na sílu, rychlost nebo bolest. Není to způsob, jak tkáň „propláchnout“.
Mobilizační techniky
Při mobilizaci vedu kloub pomalým, kontrolovaným pohybem, obvykle opakovaně a v rozsahu, který je vám příjemný. Vy přitom ležíte nebo sedíte uvolněně a necháte pohyb na mně; cítit můžete tah, tlak nebo postupné „rozjíždění“ pohybu, ostrá bolest k tomu nepatří. Rozsah, rychlost i sílu přizpůsobuji tomu, jak reagujete, a kdykoli můžete říct, ať zpomalím, změním polohu nebo přestanu. Před mobilizací a po ní obvykle porovnáme konkrétní pohyb: jak snadno jde, kam až je pohodlný a jak ho snášíte. Na křupnutí se nečeká a změna neznamená, že se něco vrátilo na místo. Pokud pohyb potíže zhoršuje nebo pro něj není bezpečný důvod, zvolím jiný přístup.
Manipulační techniky
Používám je podle situace na páteři i na periferních kloubech, v rozsahu svého vzdělání a zkušeností – nikdy automaticky. Před použitím zvažuji, zda je technika pro vás vhodná, a beru v úvahu kontraindikace. Můžete ji kdykoli odmítnout. Když mám pochybnost o bezpečnosti nebo vhodnosti, manipulaci neprovedu a zvolím jiný postup.
Zvuk při pohybu kloubu není důkazem, že se něco „vrátilo na místo“.
Tok Sen
Tradiční thajská technika, při které se dřevěným nástrojem rytmicky poklepává na tělo. Je to výrazný rytmický a zvukový vjem, který někomu vyhovuje a jinému ne. Neberu ho jako prokázaný „reset“ nervového systému ani odstraňování bloků.
Pro Tok Sen existuje zatím jen malá předběžná studie.
Perkusní (vibrační) pistole
Přístroj krátce a rytmicky poklepává na svaly. Může být příjemným doplňkem ruční práce, ale i nepříjemně intenzivní – proto ho používám krátce a podle vaší reakce. Neslibuji, že „rozbije“ napětí nebo urychlí regeneraci.