Před první návštěvou
Než přijdete
Pár praktických informací, které vám i mně pomohou, aby sezení bylo bezpečné a mělo pro vás smysl.
Co pomůže
Před první návštěvou stačí vědět, co byste chtěli změnit: například jaký pohyb vám vadí, kdy se obtíž objevila nebo jak se cítíte po zátěži. Sdělte mi podstatné zdravotní okolnosti – například nedávný úraz nebo operaci, známou osteoporózu, onemocnění cév (třeba prodělanou trombózu), výraznou nestabilitu kloubů nebo léky ovlivňující srážlivost krve. Řekněte mi také o kožních potížích a o tom, co vám při doteku nevyhovuje. Nemusíte snášet tlak, který je vám nepříjemný. Nic z toho automaticky neznamená, že masáž nejde. Podle těchto informací vyberu vhodný tlak, polohu a techniky, případně vám doporučím nejdřív se poradit se zdravotníkem. Pokud se stav nově výrazně změnil, nejprve si ujasníme, zda je návštěva masáže vhodná.
Hmotnost a lehátko
Pokud vážíte více než přibližně 120 kg, dejte mi to prosím vědět předem. Pomůže mi to zvolit bezpečné lehátko a polohování, zvláště při mobilní návštěvě. Není to hodnocení vašeho těla ani automatický důvod k odmítnutí. Konkrétní rozsah práce společně domluvíme podle vybavení a pohodlí.
Bezpečnost
Kdy masáž odložit a jít nejdřív k lékaři
V akutní situaci volejte 155 nebo 112.
Nová výrazná slabost nebo porucha citlivosti
Potíže s močením či stolicí nebo necitlivost v oblasti sedu
Horečka spolu s bolestí zad
Úraz, po kterém bolest vznikla
Náhlá, prudká a neobvyklá bolest hlavy nebo krku
Bolest s novými neurologickými příznaky nebo podezření na trombózu
Masáž je spolupráce
Tlak, oblasti a techniky domlouváme společně a kdykoli je můžeme změnit. Silnější podnět nemusí přinést lepší výsledek – řekněte, když je něco nepříjemné nebo chcete přestat. Masáž může přinést úlevu nebo příjemnější pohyb. U obtíží, které se vracejí, bývá často důležitý i vhodný pohyb, úprava zátěže nebo vyšetření. Co má smysl právě pro vás, probereme na konci sezení.
Co masáž je a co není
Nejsem lékař ani fyzioterapeut a moje služby nenahrazují lékařskou diagnostiku, fyzioterapii ani jinou zdravotní péči. Z rozhovoru a jednoduchého pohybu získáme vodítka pro bezpečnou volbu masáže; lékařskou diagnózu takto nestanovuji. Pokud mám během práce podezření, že problém přesahuje možnosti masérské péče nebo by měl být nejprve vyšetřen, doporučím lékaře, fyzioterapeuta nebo jiného vhodného odborníka.
A po sezení?
Co sledovat po běžné, intenzivnější i sportovní masáži a kdy se ozvat, najdete na samostatné stránce.